现在很多的朋友出现了胃毛病，这对于我们的幸福生活有很大的影响。健康饮食专家指出，出胃毛病很大的原因是因为我们饮食习惯不健康，吃了一些伤胃的东西。那么，哪些食物最容易伤胃呢？
九种食物容易导致胃病
一、辛辣食物
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
二、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
三、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
四、咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
五、乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
六、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
以上内容就是对于“九种食物容易导致胃病”的介绍，希望广大朋友引起重视。健康饮食专家提醒广大朋友，为了自己的身体健康，应该管好自己的嘴，有些东西不能吃最好不要吃，以免给自己的健康带来危害。
推荐阅读：经常服胃药的人宜适当多喝些牛奶
