在饮食上，很多食物用得巧，都可以治疗疾病。所以，饮食调节方法是最健康最有效的。你知道，疏通血管的最好食物都有那些么?知道一些可以疏通血管的食物，对健康的保健很有好处。下文介绍了疏通血管的最好食物有哪些?
1茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。这些是疏通血管的食物。
2番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。
3白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。
4玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。这些是疏通血管的食物。
5苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
6海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。这些是疏通血管的食物。
7茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
8黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。这些是疏通血管的食物。
9香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
10蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。这些是疏通血管的食物。
11枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。
12核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。这些是疏通血管的食物。
疏通血管的最好食物有哪些?以上就是疏通血管的食物种类。这些饮食，都是很健康很简单的食物，但是对血管的疏通却很有好处。疏通血管不仅要在饮食上下手，也要注意体育锻炼，只有把身体锻炼好，才能避免很多疾病的出现。
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