咖啡提神醒脑，平时加班、熬夜、工作都少不了这种饮品。关于喝咖啡的利弊，可以用“参半”两个字来形容。具体喝咖啡的利弊都有哪些呢?一起深入了解一下吧。
喝咖啡的好处：
1.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。
7.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
喝咖啡的坏处
一、易引起骨质疏松症。咖啡因易与人的游离钙结合，并经尿。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。
二、易引起糖尿病。咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。调查证实，饮用咖啡多的国家，患糖尿病的人数也多。
三、易患不孕症。据研究发现，每天饮杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出，如果不能从学说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
四、增加心梗危险。研究结果表明，每日饮杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加10%，而且危险随着饮咖啡的数量增加而增加。
五、孕妇饮咖啡对胎儿不利。在一项试验中，每天给小白鼠饲喂相当于饮～杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。
六、妊娠高血压综合征。妊娠高血压综合征是孕妇特有的一疾病，患者现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。
喝咖啡易成瘾，希望朋友们适量饮用这种饮品，不要依赖上它。尤其是准妈妈们，怀孕期间，为了宝宝的健康，尽量喝不要咖啡。喝咖啡的利弊给大家介绍完了，希望能引起您的重视。咖啡是把双刃剑，有利有弊，希望能科学合理的饮用。更多关于咖啡的精彩内容，还请继续关注科学养生专栏。
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