现在癌症的发病率越来越高，尤其是乳癌，因此，女性朋友在日常生活中要积极的预防乳癌的发生。健康饮食专家提醒广大朋友，女性预防乳癌可以多吃芒果。那么，预防乳癌还可以吃哪些水果呢？下面就让我们一起来了解下。
一、芒果
女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
二、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚 硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
三、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
四、山楂
能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
五、大枣
大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。
女性预防乳癌可以多吃芒果，通过本文的介绍，希望对广大朋友有所帮助。健康饮食专家提醒广大朋友，健康的饮食习惯，对于我们的身体健康是有很大的帮助的。因此，我们平时要多吃新鲜瓜果蔬菜，多多运动。
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