香菇娃娃菜(图)

　　主料：娃娃菜或嫩白菜(叶子多一点的)2棵。

　　辅料：香菇5朵，鸡汤、盐、白胡椒粉、鸡精、香油、湿淀粉各适量。

　　做法：将娃娃菜或白菜叶切成条。香菇去根部。将少许鸡汤倒入锅中烧沸，加入切好的娃娃菜条和香菇，烧开，加盐、鸡精和白胡椒粉调味，再淋入湿淀粉勾芡，点香油，即可出锅。

2024-10-20 05:51:47

上班族常吃娃娃菜可消除压力

很多人觉得整天没精神,排除熬夜.饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜. 上班族常吃娃娃菜可消除压力缺钾现象原本并不常见,国家高级营养师赵英敏解释称,现在的人一日三餐没正点,长期不吃主食,靠大量喝咖啡来提神,再加上工作压力大,这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失,这个时候吃点娃娃菜就很不错. 娃娃菜是种"超小白菜",但它的钾含量却比白菜高很多.据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克.钾是维持神经肌肉应激性和正常功能

白菜和娃娃菜大比拼哪个更营养

在生活中,现在很多人的饮食中都会出现娃娃菜这道蔬菜,那是为什么呢?难道真如大家所说:娃娃菜比白菜梗有营养吗?今天健康饮食频道带你一起进行"娃娃菜和白菜哪个更营养"的讨论,一起来看看吧,你一定会有收获哦. 主题:蒜蓉娃娃菜食材:娃娃菜1棵,粉丝1把,红尖椒1个,色拉油.食盐.生抽.蒜.葱适量做法: 1.将粉丝在水中泡软备用,娃娃菜洗净后纵向切成4份,控干水后备用,尖椒与大蒜切成末备用; 2.锅中下油,油热后放入蒜末和辣椒末煸炒,直至小火将蒜泥炒至金黄色,加入少量食盐和生抽调匀,和油一

娃娃菜和白菜谁的营养价值更高

在寒冷的冬季,白菜成了我们饮食的主要蔬菜,我们知道白菜对我们的营养价值很高,男性饮食中很多的男人都很喜欢吃白菜,但是近几年来还有一种菜和白菜相似,就是娃娃菜.娃娃菜比白菜要贵,很多的人以为白菜便宜,娃娃菜贵,白菜就没有娃娃菜有营养,这样的说法对吗?娃娃菜和白菜相比谁的营养价值高呢? 我们在市场上发现,娃娃菜的外表和小白菜一样,而且娃娃菜的价格还挺高.近几年,作为一种精细菜,娃娃菜行情一路看涨.这个只有大白菜1/4大小的.长得很像缩小版的大白菜,价格却高很多,1袋3小棵就卖四五元.价格虽高,但娃娃

多喝娃娃菜墨鱼汤对孕妇身体好_

娃娃菜墨鱼汤孕妇食谱材料娃娃菜60克,干墨鱼100克,瘦猪肉100克,精盐.鸡精各适量. 制作将墨鱼浸软,洗净,连其内壳切成4-5段;娃娃菜洗去泥沙及杂物;猪肉洗净.把全部用料一齐放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后文火煮3小时,调味即可.随量饮用. 友情提示此汤味鲜,营养价值很高,富含蛋白质...尼克酸等,有滋阴清热之功,适宜孕妇食用.

多喝娃娃菜墨鱼汤对孕妇身体好

职业人士常吃娃娃菜可消除压力

很多人觉得整天没精神,排除熬夜.饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜. 缺钾现象原本并不常见,国家高级营养师赵英敏解释称,现在的人一日三餐没正点,长期不吃主食,靠大量喝咖啡来提神,再加上工作压力大,这种肉体和精神的也会造成钾元素的流失,这个时候吃点娃娃菜就很不错. 娃娃菜是种"超小白菜",但它的钾含量却比白菜高很多. 据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克.钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多

产后危机:产妇奶水少怎么办

现在女性保健里提倡的最多的就是母乳喂养,但是如果在生完孩子后产妇奶水少怎么办才好呢?产妇奶水少怎么办这不是个新问题了,想要母乳喂养的妈妈们在孕产期里有什么能够催奶的方法吗? 产后危机:产妇奶水少怎么办莴笋催乳催乳功效:莴笋性味苦寒,有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用.这种食法不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳.产妇奶水少怎么办多吃莴笋有帮助. 美味推荐:莴苣粥原料:莴苣30克,猪瘦肉30克,粳米50克. 做法: 1.莴苣切丝,猪瘦肉切末,粳米淘洗干净. 2.将莴苣丝.

高考前一周别轻易尝鲜进补

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