大家都知道，胃寒是一种比较普遍的症状，秋季则是胃寒的高发季，专家建议，胃寒的人 多喝一些养胃粥，有利于缓解这个症状，粥易消化，特别适合来调理肠胃，下面我们就为大家介绍几款美味又能调理肠胃的养胃粥，希望大家能根据自己的喜好，选择适合自己的养胃粥。
粥易消化，好吸收，其本身也有养胃的功效，特别适合用来调理肠胃。如果在粥中加入合适的药膳食材，更是可以使其养胃功效翻倍，成为一道养胃食疗方。下面，为大家介绍八款美味又养胃的养生粥，让你“胃”力十足。
秋季易发“寒胃”
案例：
黄小姐身体一向不错，也没有胃病史。某天早上因为来不及吃早饭匆匆乘上公交车上班去了，那天气温正好比较低，刚下过一场雨，而她穿的却是无袖衣服，被风吹过后猛烈地打了个寒战，之后肚子开始闹腾了。
等走到办公室，人跟晕车似的头重脚轻，胃液不停往上泛，后来头一遇风吹就痛，胃每隔数十分钟就强烈地痛一次，有几次几乎整个人快要蜷缩起来。下班后，她马上赶到医院来看病，结果查出来果真是胃出了毛病。
专家分析：
人体受到秋凉的刺激后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降。
同时，随着气温的下降，人的食欲也随之旺盛，食量大增，秋天是丰收的季节，瓜果大量上市，有的人难以抵制住美味的诱惑，难免暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，导致胃病的发生。
此外，秋季昼夜温差较大，晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖，就非常容易引起腹部着凉，导致胃痛、腹泻的发生。因此，每年这个季节，都是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发。
秋季多干燥，且昼夜温差大，属于胃病的多发季节，如若防护不当，可能引发一系列的问题，通过以上的了解，相信大家也对胃寒有了一定的了解，希望介绍的几款养胃粥对大家有所帮助。
