女人的气血，决定了女性的容颜是否美丽，皮肤是否白皙，情绪是否正常等等。可以说，充足旺盛的气血，绝对是对于女人而言最好的。今天，小编就来给打击推荐一些食物，让每一个女人都能够拥有好的气血。
1. 红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。
如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。
2. 红豆
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质， 补血功能强大。
3. 燕窝
燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。
4. 阿胶
阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。
它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老……可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，甚至包括癌症在内哟!
这些食物，都是女人调理气血的好帮手，也是女人美丽容颜的保证。所以对于女人来说，健康饮食，一定是少不了上面的这些补血食物的。而且这些食物，是适合女性去食用。女性朋友们在以后的饮食中，一定要多多的食用这些食物。
