很多男性在谈到性爱问题上都会害怕讲到自己时间的长短问题上,因为时间短了就意味着自己不能够给自己的爱人满足,也就说明自己存在性功能障碍。其实不然,如果在平时的日常生活中能够多注意一下事情,就能让你的床功更加持久哦。
戒烟、戒酒维护他的房事能力
身体是自己的,酒也是要钱的,还是爱惜身体,不宜多喝。大量饮酒当然会带来男性功能障碍。酒精中毒者中,男性有50%患有男性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。
此外,慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏,引起生殖腺激素紊乱,临床表现为男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎缩,乳房女性化,性欲减退,阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的男性功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒。
让你的“弟弟”自由呼
有些男性喜欢穿紧身裤,如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感,但其实对自己的身体却很不性感。由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体,增加了睾丸局部的温度,有碍于精子的生产。
同时,紧身裤紧裹阴囊,使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸瘀血,导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。
运动更显男儿本色
据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的夫妻生活次数就会增加,夫妻生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的房事反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。
其实在性生活中如果不存在真正意义上的生理缺陷,那么是可以通过平时的一些注意事项去改善自己的性持久能力的。也希望男性朋友们不要因为一次两次性爱失败就认为自己不行了。同时也要多了解两性常识,让自己在性爱中表现的更加完美。