大家都知道夏天喝绿豆汤可以解暑，绿豆除了有解暑的功效与作用外，其实也是非常好的美容护肤食材。那么绿豆的功效与作用在美容方法有哪些呢?其实从绿豆汤可以解暑来看，我们不难发现绿豆有清热解毒的功效，对用绿豆的护肤常识不了解，自然绿豆的功效与作用不能估量，下面我们就详细说说绿豆的功效与作用吧。
绿豆从中医的角度上来讲有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。解毒是绿豆的药用价值，在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外绿豆还含有降血压及降血脂的成分，高脂血症患者每日进食50克绿豆，血清胆固醇下降率达70%。绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。
1)纯生绿豆粉可以做面膜，有清热解毒，美白，淡化斑点的功效。
2)纯熟绿豆粉可以食用，有清热解毒的功效。
下面我们就来看看绿豆的功效与作用，有效指数是多少。
1.清洁肌肤
功效原理：绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能显著，能有效去除皮肤内的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩。
有效指数：★★★
2.改善干燥皮肤
功效原理：绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，天然多聚糖(Polysaccharide)在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。
有效指数：★★★☆
3.改善色斑、雀斑及瑕疵
功效原理：从绿豆中萃取的Vitexin、lsovitexin成份，抗氧化及抗自由基效果卓越，抗氧化效果高于维他命C、E的50倍，是抵抗衰老、防止肌肤色斑的有力保证。
有效指数：★★★
4.良好的排毒效果
功效原理：萃取自绿豆的提取物依然保有绿豆良好的清热解毒功效,对汗疹、粉刺等各种皮肤问题效果极佳。
有效指数：★★★★
5.维持皮肤弹力抗衰老
功效原理：植物本来的生命力根源——种籽成分则使皮肤健康、富有活力、充满生机，绿豆的种籽提取物内含AHA成分，能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。
有效指数：★★★
绿豆的功效与作用中排毒是最有效的，除了这一点最显著之外，绿豆还有抗衰老维持皮肤弹性，改善皮肤干燥，改善色斑，以及清洁肌肤的功效与作用，并且有效指数都达到了三颗星，那么现在对于绿豆的功效与作用你都了解了吗?
