随着生活水平的提高,现代人越来越注意自己的养生保健问题。中医不仅可以治疗疾病,还有很多可以起到保健效果的奇方妙剂,例如毛巾热敷法。使用毛巾热敷法,可为你的健康多一层保障。
1、防治颈椎病
专家表示,早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
2、预防耳聋
专家称,用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
3、缓解眼疲劳
毛巾有啥养生功能?用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
4、跌打损伤
专家指出,运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2-3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。
5、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,平躺着用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
6、治落枕
专家表示,轻微的落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
7、改善头晕
运用毛巾还可以改善头晕。将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
8、治疗痛经或寒性腹痛
专家指出,女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。
9、缓解慢性腰椎疼痛
专家表示,腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
10、去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。
如果你的身体也出现上述问题的话,那就不妨来试一试毛巾热敷法吧。毛巾热敷,对于缓解你身体疲劳,保健你身体健康,都是有好处的。因此,在你身体疲惫的时候,不妨来试一试毛巾热敷法吧。
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