爱情由谁来掌控是一个很关键的问题。从恋爱心理来讲,爱情的确像一出戏，而编剧和导演，其实就是我们自己。与其幽怨，不如为自己改写一个新剧本，也许没有悲剧那么悲戚，没有喜剧那么搞笑，没有言情剧那么浪漫，但却能让我们塌塌实实地得到幸福。特别是作为女人，从女人心理来讲，更加要抓住主动权，这样自己猜不会吃亏。
其实不是所有的爱情都是确定的，所以要接受这个现实。惟有接受这一点、才能避免总要操纵对方来获得暂时的安全感。
身边有人对自己的男友越来越不满。一次男友聚会回来，指责他不思进取，提出分手，并搬回自己家住。没想到，男友这次并没有再来找她。她想不通为什么过去百依百顺的男友，这次如此绝决。尽管她每天都要给他打电话、发短信，几个月之后，两人关系依然在冰点。在咨询室里，她不停地追问：我该如何做，才能够找回他对我的爱?该如何做，才能够找回失去的爱!茫茫人海中，这个问题不知侵蚀着多少人的心灵。恋爱10年，她已习惯了男友的忍让，“分手”是她常用的伎俩——每当她对男友不满就提出分手。现在，她第一次完全丧失了控制感。她逐渐意识到，这种“操纵-被操纵”的关系，是她的典型情感模式，可谁能够永远接受被操纵的身份呢?她必须学会接受关系中的不确定性，可以参考的几点意见有：
一，不要再打电话了，给男友留些空间;否则，逼得越紧，他逃得越远。
二，改变环境思考问题，比如出门散步;或者转换一下对象，比如给朋友打个电话。
三，向朋友倾诉，但是如果拼命抓住朋友不放，让朋友承担所有焦虑，时间长了朋友也难以忍受。
不要把自己一下子都跌进这样的漩涡里，要冷静下来思考问题。要学会要学会采用一些其他的方式处理自己的焦虑，比如听音乐、写日记、适度体育锻炼等。作为女人要对自己好一点，不管身边有没有他。
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