很多女生为了减肥用了很多的减肥方法，但是减到最后都说减肥方法有时有效，有时候却一点反映没有，而且体质也慢慢的变的很脆弱。这就是因为我们用错了减肥方法伤害了身体。如果选择错的减肥方法，那么效果会适得其反。减肥还需要我们持之以恒的坚持。
一 反复减肥是不正确的减肥方法
什么减肥方法对身体有害，医学界过去曾经以为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究职员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
二 无保护性行为是不正确的减肥方法
什么减肥方法对身体有害，都说是最快的减肥方法，话时没错，但是凡事都有两面性。危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出稍微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但假如得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。
什么减肥方法对身体有害?现在为您介绍完了。目前为您搜罗的伤害身体的减肥方法是这两种。也希望会帮助到您。现在减肥的人越来越多。减肥，我们必须找到一个正确的减肥方法。在减肥的同时，要保护好自己的健康。