男性工作忙,总是会草草地解决早餐等一系事情.更有不少职业男性不注重男性饮食,对于不能空腹吃的食物没有什么概念,认为只要肚子饿了什么都能吃.这是错误的想法.更不能空腹饮酒,否则更容易醉.
不能空腹吃的食物茶
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
不能空腹吃的食物糖
糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
不能空腹吃的食物柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
不少职业男性都有胃痛的毛病.而胃痛平常没有什么感觉,一痛起来要命.特别是这部分人群一定要知道不能空腹吃的食物,不要胡乱吃一些食物.像早上起来不能因为赶时间空腹喝酸奶之类的豆制品,会真正胃痛加重.
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