夏季女性吃什么减肥呢?你知道水果减肥法有什么减肥的优势吗?现在，女人怎么吃可以有减肥的神奇效果呢?面对现在市面五颜六色的水果你动心了吗?当然，我们夏季怎么吃好酸甜可口的水果来减肥呢?这就是需要我们女人掌握减肥食谱。一起来看看吧可以让女性享受美味的减肥食物吧!
曝：夏季女性学了必瘦的减肥食谱
第一款，减肥水果沙拉
材料：夏季女性吃什么瘦身呢？想要减肚子女性怎么吃呢？火龙果、苹果、香蕉、猕猴桃、圣女果、特浓酸奶。
做法：将苹果去皮，切块，在淡盐水中浸泡一会，此时将其他水果去皮，切块，将各水果混合放入漂亮的器皿中，最后淋上酸奶即可。
第二款，减肥什锦水果粥
材料：大米、糯米、水、各样水果。
做法：大米和糯米洗净，一次性加足水煮粥，煮好的白粥放凉，如果喜欢甜的粥，可以在煮粥的时候放冰糖，也可以吃时再放白糖。喜欢冰粥的可以放冰箱冷藏一会，把水里洗净切丁(我用了西瓜、甜瓜、葡萄、桔子罐头和蜜枣)，把水果放粥里即可。
第三款，减肥水果蛋糕寿司
材料：寿司饭100公克、紫苏粉适量、奇异果1颗、橘片适量、榛果少许、蛋糕模型2个、保鲜膜2张、苹果片适量、草莓适量、薄荷叶少许。
做法：将紫苏梅粉与寿司饭混拌均匀备用，奇异果去皮切片备用，模型上舖一张保鲜膜，将作法1的饭填入至1/2满，充分用手按压紧实，舖上一层奇异果片，再用饭将模型填满，按压紧实后脱模，将橘片、苹果片、草莓、奇异果片依喜好排放在成形的饭上，再摆上榛果、薄荷叶装饰即可。
小编碎碎念：以上就是我们女性需要注意的减肥食谱哦。当然，我们女性一旦说到绿色减肥的食物就会想要一些水果。夏季有很多MM都爱吃水果，我们资讯网的小编也是希望大家可以用水果减肥法来减肚子和瘦身哦！
