经常都听女性朋友介绍红糖的神奇之处 ，什么喝红糖水可以缓解女性的痛经问题，如果在来月经前喝的话效果话更加显著。不过除了这个还有没有其他的办法呢，养生专家介绍说在女性痛经的时候如果吃一些酸性物质，对于缓解痛楚效果一样都比较好。
喝红糖的话，痛经就会变得不那么严重了，其中的原因无非是有效的处理了身体的不平衡。喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。
虽说红糖较好，但是对于体质偏火一点的话，喝红糖可能会适得其反，因为红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。
其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
痛经的确是一个很让人头痛的问题，不过如果可以经常吃一些酸味食品，多吃点醋的话 ，能通经活络，身体的血管扩张，身体就会好受多了。女性朋友不妨试试看。
