男人的肾健康是非常重要的，因为在男人的眼里肾是非常重要的器官，所以现在补肾壮阳的非常多，我们知道补肾壮阳的方法有很多，增加男人性能力的方法也有很多，很多的食物就可以让男人增加性能力。你们这对增加性能力的食物有什么吗?
增加男人性能力的食物有很多，大蒜就是其中的一种，研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
增加男人性能力的食物有很多，海鲜就可以，海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿 。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
男人适当的吃人参也可以增加性能力，有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。但是需要注意的是，服用人参需辨体质
增加性能力的是有很多，以上就是增加男人性能力的食物，这些食物给我们带来的好处是非常多的，而且还可以给我们带来很多的营养，男人增加性能力很重要，在平时多吃点含锌的食物对增加性能力也是有帮助的。
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