女性保健专家介绍说，假如女性朋友们暂时不想要孩子，那么就要做好避孕措施，避孕的办法也有许多，节育环即是其中最常用的一种，上环是一种长效的避孕办法，也是一个小手术，护理不当会引发感染，那么上环后该如何护理呢?
一、上环一周内严禁参加重体力劳动，以免造成环的脱落(吉妮环例外)和出血。
二、两周内禁性交。过早性交可能会将细菌带入宫腔，引起感染。
三、过于激烈的运动可能会导致避孕环脱落(固定式避孕环例外，如吉妮环)，建议五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。
四、注意在上环3天内应全休，最好卧床休息，以免造成环的脱落(吉妮环例外)和出血。
五、4周内忌盆浴，以免不入阴道引起感染。可以淋浴和擦浴。
六、注意外阴的清洁卫生，最好每天用清水清洗，保持清洁，以防感染。
七、半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落(固定式的吉妮环例外)，最好每年到医院进行X线观察环一次。
八、注意月经规律，如有异常应及时找妇科医生诊治。
九、注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。
放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应，做好日常的护理才能让你的身体使用这个变化。
