在生活中我们经常见到这样一群人身体健康可是面色晦暗，脸上斑斑点点，像是得了重病一样，中医称之为血瘀体质。这种体质不是天生的大都是后天形成的，久坐引发色斑危机。尤其是需要每天坐在电脑前的人们更应该多加注意。
淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型，指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。在生活中，我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着，容易出现淤斑，这种人是典型的血淤体质。
现代人久坐办公，多从事脑力活动，需要消耗过多的精气，即西医所谓血氧。中医认为思虑过多则伤脾，脾是后天生化之源，脾气脾气，气靠它供给。脾伤了，生化精气的能力减弱，则人体气血供养不及时且不足。血液流动靠气来推动，气之不足则血流不畅，不畅则导致淤积。
加上久坐不动会导致体内气血运行不畅，所以更加加重身体的血淤倾向。血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。
久坐引发色斑危机不是一天两天形成的所以说要多加注意平时的饮食，通过饮食来调理。比如说黑木耳，山楂，西红柿等都可以缓解这类症状。
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