月经不调是女性的常见疾病之一。先如今社会节奏加快，以致于很多女人忘了要照顾自己，更不懂得如何照顾自己，今天就让网女性频道小编教你如何好好爱惜自己，学会预防月经不调!赶紧来学习吧。
首先，你要知道月经不调是什么?
月经失调即月经周期或出血量出现异常，或者是月经前、经期时的腹痛及全身症状。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。月经不调和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也有很大的关系。
月经不调的分型又分为四个类型：
血虚型月经不调。患者在月经后期，血量少而色淡，质清稀，伴有眩晕、失眠、心悸、面色苍白、神疲乏力、舌淡和脉弱无力。
肾虚型月经不调。患者的月经初潮较迟，经期延后，血量少，色泽正常或显得稍微暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。
另外，月经不调的分型还有血寒型月经不调和气郁型月经不调。
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月经失调的原因
一、情绪异常
引起月经失调的原因多种多样，而情绪异常也是常见而最容易被人忽视的月经失调的原因!情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能会导致月经失调或痛经、闭经。
二、冷刺激
女性在经期前后受到寒冷刺激，比如寒气入体、爱吃生冷食物等，这些都会使盆腔内的血管过分收缩，可能会引起月经过少甚至闭经。因此，在日常生活中，女性们要记得遵循规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
三、电磁波
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等等的电器。但许多女性却不知道，这些家用电器以及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体，会影响到女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。
四、便秘
便秘，也可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈就会被向前推移，子宫体则向后倾斜过去。如果子宫长久保持在后倾的位置，就会发生腰痛和月经紊乱等情况。
五、滥用药
滥用或经常大量使用抗生素，对女性可能会导致月经不调、不排卵、闭经，这可能是因为药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍，这是月经不调病因中最常见的原因哦!
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