儿童保健可多吃一些山药粥，随着夏季快要到了，很多人都会出现腹泻的现象了，因为儿童本身就比较弱，并且脾胃不足，所以更容易因为受到湿气而导致的腹泻。
那么，小小的山药就可以改善这个现象哦，山药甜甜的很好吃，所以很多孩子也喜欢吃，既然山药可以改善小儿健脾，并且儿童也喜欢吃，这样家长就可以给孩子多吃些山药粥了。所以从儿童保健来说山药粥如何给小儿健脾。
山药粥能健脾养胃
“小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。”专家说，从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水，或者找中医师望闻问切后，根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥，以增强小儿脾胃功能，提高免疫力从而预防腹泻疾病。以下例出几款吃法食供参考：
山药莲子粥：每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
山楂粥：取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。
薏米胡萝卜汤(粥):取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。
以上所荐的食用法最好咨询医生，并视小儿脾胃状况每天分两三次食用，连食3~5日。
盐米汤有助补体液
专家指出，小儿一旦患上腹泻，家长在饮食上要更加注意。如，以母乳喂养的婴儿可以继续哺乳，但暂停辅食。人工喂养的患儿则应给予清淡流质或半流饮食，如米汤、粥水等，牛奶一定要稀释，或用发酵奶、腹泻专用奶粉，有必要的还须短期暂停喂奶。出现严重呕吐症状的患儿，可暂时禁食4~6小时，待好转后继续喂食，量要由少到多，食物也要由稀到稠。
所以要是自己孩子出现脾胃不足的现象就可以给孩子煮一些山药粥来改善了，并且可以将莲子、薏米等等加入到山药粥中，还可以放些红枣哦，这样的话孩子会更加喜欢喝的哦。所以平时家长要注意观察自己的孩子是不是出现了脾胃虚弱的现象，比如说皮肤是否干燥，少尿等现象。这样的话如果出现了这些状况就可以给孩子喝山药粥来改善喽。
