西红柿是很普遍很常见的一种蔬菜，西红柿是很多人都喜欢吃的食物，它尤其收到女性朋友的青睐，因为女性多吃西红柿可以美容养颜，还可以补水补充维生素。西红柿还具有防癌作用。无论是生吃还是做熟了吃都是很美味的。很多男人也喜欢吃西红柿，西红柿在男性饮食中也很常见。此外，男性吃西红柿的好处是很大的呢，不信的话我们就来看看吧：
西红柿能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”。人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”，于是西红柿就变得神奇起来。
有些食物所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但是，对精子有好处，对壮阳就未必了，而且精子质量与性能力也是两码事。因此，西红柿“壮阳”说法过于牵强。
尽管不能“壮阳”，但男性吃西红柿的好处还是很多的，它对于对男性前列腺、精子的好处不容置疑。男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则茄红素就会分解掉。
西红柿含有胶质、果质、棉胶酚等酸性成分，空腹、大量、生吃西红柿时很容易与胆汁发生化学反应，凝结成不溶性块状物质，形成结石。因此，有结石体质、有家族史、早晨不吃早餐的人要引起注意。
男人的精子质量和数量决定男性的生育能力，男性吃西红柿的好处既然有这么多，那么你就不要在拒绝西红柿了，况且西红柿味道酸甜，是一种口感很不错的食物。多吃西红柿还可以美容养颜，补充维生素。男性女性都可以适当的多吃西红柿。
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