月经不调在很多女性朋友中都很常见，很多人认为这没什么大不了的，没有引起足够重视，进而影响到身体健康。因此要加强对这方面的重视，加强身体保健。下面我们来看一下怎样用食疗治疗女性月经不调。
据专家介绍，非病理性的月经不调主要有几方面的原因，治疗月经不调，要根据自己的体质对症下药，选择适合自己的月经不调食疗方法。
怎样用食疗治疗女性月经不调
月经不调食疗一、气血虚弱导致的月经不调
症状：月经少，精神萎靡，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。
食疗方：当归大枣鸡蛋汤
当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。
月经不调食疗二、肾气不足导致的月经不调
症状：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。
食疗方：海马乌鸡汤
雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。
月经不调食疗三、肝气郁结导致的月经不调
症状：月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。
食疗方：玫瑰花鸡蛋茶
玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。
月经不调食疗四、痰湿内阻导致的月经不调
症状：这种情况导致的月经不调表现为月经少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。
荷叶决明子山楂茶
决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。能有效改善月经不调的症状。
淮山薏米芡实扁豆粥
薏米15克，其他各10克，一同煮粥。这道食疗适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。
对于月经不调的女性朋友来说，采用一定的食疗方法能有效缓解症状，但是除了食疗，女性朋友自身也要注意按时作息，尽量保持一个规律健康的生活习惯。这样才有利于身体保健。
