瘦脸四个动作轻松拥有巴掌脸

  很多爱美的女性们都渴望拥有一张巴掌大的小脸,水嫩嫩的肌肤,那么有什么瘦脸动作呢?下面要和大家分享的便是几个日常生活可以帮助瘦脸的动作,长时间的坚持下去,瘦脸的效果才会比较明显哦,快来动起来吧!

  1.瘦脸动作一:双手放在后脑勺下侧,仅用大拇指置于耳朵后方施力按压。并同时张大嘴发出“啊”“嗯”声音,反复10次,从而促进淋巴循环。消除双重下巴从下巴尖端向内2cm处开始,将食指弯曲成钥匙形状使用第二节关节来按压,可以促进下巴下方的淋巴循环流动。

  2.瘦脸动作二:放松眉毛肌肉让双眼明亮起来,双手握拳使用第二关节放在额头,如同摩擦骨骼一样在一处位置划圈5次,连发际位置也不可漏掉。

  3.瘦脸动作三:除大拇指以外的4根手指放置于后侧颈部,嘴巴呈半开状态。大拇指从侧面开始按压颈部肌肉同时,颈部轻微进行“点头”“摇头”运动,反复5次。这个运动沿着颈部的5个穴道从上至下移动,这一套动作反复进行。

  4.瘦脸动作四:双手中指放于后侧颈部的颈骨,其他4根手指放在容易施力的位置。双手手掌夹住两腮向内并拢.后侧双手手指放好,使用手掌外侧部位,夹住下巴两侧。嘴巴轻轻张开,双手施力让两腮向内并拢维持一段时间。

  有什么瘦脸动作呢?上述给大家分享了四个瘦脸的动作,想要拥有巴掌小脸的MM们快来尝试一下吧,坚持下去,巴掌小脸便离你不再遥远了。除了上述的几个瘦脸动作外,MM们也可以试着做一些瘦脸的瑜伽,是一些帮助瘦脸的美食哦!

2024-11-02 12:43:14

Related Articles

瘦脸方法揭秘 轻松拥有巴掌脸

巴掌小脸,让女性显得更加精致,更加美丽,但并不是每一位女性朋友都能够得到上天的眷顾,天生就能够拥有一张巴掌小脸.不过,先天条件不给力,可以通过后天的努力来补救.现在,小编就为大家介绍2个瘦脸方法,让大家成为小脸美人. 一.少女的祈祷 功效:通过刺激颈部和胸部的血管及淋巴管,有效预防脸部松弛. 双腿并拢跪坐在地上,腰背挺直,双手交叉放在胸前,肩胛骨提拉起来,手放在领口两侧较低处. 注意:肩部用力让身体挺拔,但不要耸肩. 二."亲嘴"式 前面的坐姿配合嘴巴动作,加强锻炼口腔周围的肌肉,收紧

常吃这些食物让你轻松拥有巴掌脸

相信在生活中有很多女性朋友们都希望自己能够拥有精致小脸吧?从健康饮食着手来瘦脸是很好的哦,那么,吃什么能瘦脸呢?下面小编就要介绍给大家几种瘦脸食物,帮助大家快速瘦脸哦,一起来看看这些减肥饮食的知识吧,很有用的哦. 冬瓜 冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一.冬瓜有助于消除体内多余的水分,有明显的利尿作用.另外,冬瓜有去脂肪.去水肿作用,对减少脸部浮肿非常有效. 胡萝卜 胡萝卜是非常理想的瘦脸食品.相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助你成功瘦脸,还能带来全身的轻盈改变,真可谓是减肥

瘦脸小招数轻松拥有巴掌脸

相信在生活中,拥有一张巴掌小脸是很多女性朋友的美丽目标.怎样可以瘦脸还能够保证就看呢?下面小编就要教大家一种瘦脸按摩动作,常按摩的话可以帮助大家快速达到瘦脸减肥的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧. 淋巴引流排毒 当然光做第一招觉得效果还没这么大,一定要配合接下来这个淋巴引流. 淋巴引流按摩也是利用指关节的地方,做完第一招拉提塑小脸后利用指关节上剩余的乳液或乳霜,沿着脖子由上往两边肩颊骨的地方做往下做引流按摩. 如果在做完第一招后指关节已经没有多余的乳液或乳霜了,那你可以在做第一招之前,先在脖子

轻松让你拥有巴掌脸小绝招

轻松拥有巴掌脸的小绝招,自拍是现在MM们每天都爱做的事情,而且自拍成瘾,也是比较常见的哦.但是如果脸太大呢?是不是非常失落呢?其实,只需每天花一点时间护理,通往"巴掌脸"之路,就在眼前!下面就跟小编一起来看看怎么瘦脸吧! 浮肿.脂肪.松弛-----脸部"婴儿肥"的三大症结 时尚的发型.华丽的服饰.还有百变的妆容--想尝试所有美丽的转变,但一张圆鼓鼓的大脸却令许多设想成为泡影.您知道吗­其实多数大脸都并非天生,而是浮肿.脂肪堆积和松弛在作祟. 脸部浮肿与血液循环.淋巴

瘦脸术让你轻松变身小脸美人

瘦脸术!让你轻松变身小脸美人;精致的小脸怎么看怎么美,拥有一张精致的小脸搭配什么发型都显得楚楚动人.很多爱美女性生来就是大脸,怎么办呢? 瘦脸的方法是指通过手术或药物使面部的部分区域组织的高度或厚度减低,从而使面部轮廓更为分明,立体感更强的一种疗法.那么,有哪些常见的瘦脸的方法有哪些呢? 从医学角度来说,影响容貌及面部轮廓的主要是硬组织和软组织结构就是瘦脸的方法.下面就简单介绍瘦脸的方法: 瘦脸术!让你轻松变身小脸美人; 第一,削骨术,也叫下颌角磨骨术.这个手术的瘦脸的方法需要整容者全身麻醉,医

瘦脸方法 轻松拥有巴掌小脸

在这个时代,巴掌小脸已经成为了主流的审美标准,在大家眼中圆脸甚至已经成为了大饼脸的代名词,让圆脸MM们欲哭无泪.所以,众多MM们都为了拥有一张巴掌小脸而不懈努力,今日小编就为大家介绍2个简单但效果出众的瘦脸方法. 最有效的瘦脸方法一:瘦脸瑜伽 瑜伽的练习动作有很多种,而且很多动作都是可以针对局部进行减肥的,第一个给大家分享的瘦脸瑜伽的具体动作时:面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒.接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松.往返重复3次.面朝正前方,脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合两眼

6个瘦脸小妙招轻松拥有小V脸

如何快速瘦出小V脸,脸蛋是女人最重视的部位,想要拥有一张让人羡慕的脸蛋,瘦脸是必须的.要使圆圆的胖脸变成瘦脸,就需要掌握一些瘦脸方法,下面是小编收集的六个瘦脸小妙方,想要瘦脸就一起来看看吧! 1.运动瘦脸法 运动减肥的效果是全方位的,假如你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.运动是众所周知的减肥方法之一,无论你想瘦的是哪个部位,都必须要坚持运动哦!双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上.刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一

瘦脸三动作养颜塑造巴掌脸

瘦脸三动作养颜塑造巴掌脸
看到镁光灯下的明星们瘦瘦的脸颊,你是不是也心生羡慕呢?其实选对了瘦脸方法,瘦脸也不难,怎么瘦脸呢?下面小编要和大家分享的是几个瘦脸的瑜伽动作,帮助大家打造明星般的完美脸型,爱美的女性们快来练练吧,你也能拥有小V脸. 瘦脸瑜伽动作一 第一个要和大家推荐的瘦脸瑜伽可以锻炼眼睛下面肌肉,紧致眼周肌肤,预防黑眼圈,紧实两颊松弛肌肉.具体的方法是:手掌保持向前,直立站立,打开双腿,使双腿的脚后跟在同一直线上,双手在身后交叉.注意不要弯曲背脊,同时把上半身慢慢往前倾倒,直到背部与地板保持平行,然后静止. 瘦

七大瘦脸秘诀让你轻松消除水肿脸

七大瘦脸秘诀让你轻松消除水肿脸
大脸的美眉会觉得,自己脸大是因为赘肉多,其实不然.减肥瘦身达人告诉你,大部分出现大脸,是因为脸部出现了水肿.消除水肿脸,你的脸自然就能变小了.接下来,我们就为你介绍一些局部塑形法,帮你来消除水肿脸. 一.盐水敷眼 方法:在500cc.40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右. 原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出. 提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤. 二.冷热交替敷脸 方法:先用