很多人都在主张吃好健康饮食，所以，女性为了保障身体，一定会格外重视日常的饮食问题。在日常，如果你吃得食物是不利于身体，是可能引起副作用的。可是，吃些什么食物会让人变笨呢?现在，资讯网的小编就为大家盘点五类食物是怎么让人变笨的。
一、吃含铅食物会变笨
铅对人体有百害而无一利。爆米花、松花蛋等食品中所含的铅能取代其他矿物质，例如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，是青少年儿童“变笨”的重要杀手，而且铅对脑细胞的损伤是永久性的。
二、吃煎炸食物会变笨
而煎炸类食物，含有过多的过氧化脂质，而它们会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。另外，常吃煎炸食物摄入脂肪和胆固醇过多，促使血液过久地积于腹部，造成脑部血流量减少，导致脑细胞缺氧，人很容易变得头脑昏昏沉沉，思维迟钝。
三、吃高糖食物会变笨
摄入过多糖分会干扰到胰岛素管理细胞如何使用和储存糖分的能力，而这种能力在处理思维和感情时是必需的。换句话说，吃糖过多会干扰学习能力并导致记忆丧失的反应，让你“变笨”。
四、吃过咸食物会变笨
研究指出，人体内盐份与智力有相互关系。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而让人脑袋变笨，严重者甚至会造成记忆力衰退，推理能力和注意力也会跟着变迟钝。
五、食品添加让人变笨
还有的食品为提高口味、延长保存时间，添加了防腐剂、色素、调味剂等，也会对大脑产生危害，如罐头食品、含咖啡因的饮料、泡泡糖、含人工色素的糕点等，经常食用会使人出现烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。
小编碎碎念：以上就是五类可能会让人变笨的食物介绍，希望大家高度重视这些食物。要不然陷入了食物的误区就可能影响个人健康了。在生活中你不希望变笨的话，还是尽量少吃这几种类型的食物了。女人只有避开这些食物，才可以减少对身体的不良影响和伤害。
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