女人在生产之后都存在瘦身这样的问题，但是自然分娩相对于剖腹产来说恢复要快一点，使用的方法也会更多一些，因此大家就希望可以知道剖腹产后怎么瘦肚子。在迎接来自己的宝宝之后，妈妈们应该是满心换新，但是看着自己臃肿的身材相信还是大家比较发愁的吧，这时候就要选择适合自己的减肥方法了。
用束腹带
想要束腹，减肚子，要采用合适的工具，这是最直接最有效的方法，但是必须等手术口痊愈以后才能使用，使用过程中要适当运动，并且配合节食，瘦腹效果更佳。
节食
很多人也会采用节食的方法来达到效果，哺乳期妇女节食瘦身不是上策，特别要注意营养要跟上，只要不暴饮暴食或者高脂高蛋白饮食就可以了。
运动
其实要说减肥，最应该做的还是借助运动，等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。
做瑜伽
瑜伽是女性都愿意做的，瑜伽本身就是女士塑身运动，剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好身材。
合理膳食
健康的身材还是需要健康的饮食做后盾，不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食，不吃油炸食品。
很多人不知道剖腹产后怎么瘦肚子，因此错过了最佳的减肥时间，使得减肥这个过程难上加难，上述为大家介绍了一些小技巧，相信可以帮助大家的瘦身过程起到一定的作用。
