蜂蜜是一种纯天然的食材,食用蜂蜜可以增强体质,让你的身体更健康。从健康饮食的角度考虑,蜂蜜的营养价值高,经常吃蜂蜜可以治疗便秘。不同蜂蜜的作用与功效也会不同,下文具体介绍了哪种蜂蜜治疗便秘的效果好?
蜂蜜不同——哪种好
蜂蜜按花种分有枣花、槐花、荆花等。
按颜色分可分为深色、浅色。
按人群分由老年蜜、儿童蜜。
花种不同,香气不同,味道也有差异;
颜色不同主要是由于花种不同、色浅的蜂蜜清香,而深的蜂蜜浓重。
但其主要营养成分基本相同。现在市场上根据不同人群研制开发了适合老年、儿童及补钙人群的蜂蜜。哪种蜂蜜治疗便秘的效果好?选择肘应根据对象决定品种。老年人适于选用老年蜂蜜、富钙蜂蜜、枣花蜂蜜。儿童适用于选用儿童蜂蜜、富钙蜂蜜。婴幼儿适用于选用哺乳蜂蜜,普通人可选用槐花蜂蜜、纯正蜂蜜等。
蜂蜜的保存
蜂蜜是一种弱酸性液体,能与 金属起化学反应,使蜂蜜造成污染。因此不要用金属容器存蜂蜜,也不要用塑料容器。通常使用 瓷器或玻璃容器盛放蜂蜜。并且要放在通风.干燥的地方密闭保存。
蜂蜜的食用
蜂蜜的食用方法:服用蜂蜜要注意做到不破坏其营养成分。一般可将蜂蜜用温开水冲服或调入牛奶、豆浆和稀 饭中服用,也可涂在面包、馒头上。但要注意一点,温度不能超过60度,避免高温破坏蜂蜜中的营养成分。
哪种蜂蜜治疗便秘的效果好?不同人群,适合的蜂蜜种类也会不同,你可以根据自己的需要,来选择适合自己的蜂蜜。用蜂蜜冲水,是一种很好的健康饮料,经常饮用,可以治疗便秘,美容养颜。
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