不管是男人还是女人都非常的喜欢自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的关系，香蕉经常的出现在男性饮食中，那么你们知道吃香蕉的好处吗?
香蕉的好处——常吃香蕉可防便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
香蕉的好处——常吃香蕉可防癌
据研究表明香蕉具有提高免疫力、预防癌症的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。
香蕉的好处有很多，以上就是男人吃香蕉的好处，这些好处都是男人用的上的，而且我们知道香蕉能让男人辅助减肥，还能让男人美容，所以男人一定要珍惜这样健康的食物
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