大家通过媒体或报纸应该了解过，适当的性生活对人体健康是很有好处的。但是房事过度的话会给人体的免疫力造成很大的危害，能引起疾病的入侵。那么，房事过度的男人应该怎样补呢?下面我们一起来听听专家的意见。
房事过度怎么补
大家也知道两性生活是夫妻间必不可少的。但正常的两性生活应该以性生活过后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、四肢无力、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明房事过多，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。
以下两性专家对中医治疗的方法而说说。
强精补肾食疗方：枸杞30g与猪肾2个同炖服;海参30g与黑芝麻60g共炖服;鲫鱼1条、桃仁30g与250g大米煮粥。
葱炖猪蹄：主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150g清洗干净，备用，把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水，先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精，再用小火炖烂即可。
枸杞子红枣粥：主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15g，红枣9枚，粳米75g。开锅后放入粳米、枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前作夜宵食用。因具有宁心安神，通心肾之功效，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
男性朋友要知道如果房事过度的话会对人体造成很大的伤害，甚至会损伤人的寿命，因此大家在日常性生活当中，一定要适宜哦，不要让自己感觉到太劳累。还有在性生活过后一定要适当的进补，保证自己的性生活更加和谐。祝你身体健康又强壮。
