有调查发现，如今得糖尿病的人群越来越多，已经出现了年轻化的趋势。糖尿病是一种慢性疾病，除了要长期吃药外，健康饮食的调理，对于控制血糖也很重要。在日常饮食中，糖尿病患者有一些食物，是最好不要去吃的。
(一)、糖尿病人不宜多吃盐:
糖尿病人和其他人一样，要避免进盐过多，进盐过多会加速心血管病变，尤其是高血压病的发生。过多的盐具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化，促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。因此，对糖尿病人特别已合并有高血压、糖尿病性肾病者应严格限制进盐量。
(二)、不要吃容易使血糖升高的食物:
糖尿病人最怕的就是血糖的升高，血糖的升高，对于糖尿病人来说，以前的治疗就完全等于白忙了一场，因此，要控制好糖尿病，首先就要控制好血糖。在我们经常见的食物中，很容易使血糖升高的这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。
(三)、不要吃容易使血脂升高的食物:
血脂升高，跟血糖升高一样，对糖尿病非常不利。是其他的一些糖尿病并发症出现的重要原因。因此，糖尿病人不要吃容易使血脂升高的食物。常见的容易使血脂升高的食物有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物。这些容易使血脂升高的食物如果进食过多的话就会导致肥胖、血脂升高、动脉硬化等，还易发生酮症酸中毒;另外还会加重肾脏负担，导致糖尿病肾病。
(四)、戒烟
吸烟对人体是有害的，对糖尿病病人害处更大。这是因为烟里面含有烟碱(又称尼古丁)。烟碱对糖尿病患者的害处如下：
1)、烟碱可以刺激肾上腺素的分泌，使血糖升高，对糖尿病是直接有害的;
2)、少量烟碱对中枢神经系统有兴奋作用，但较大量的烟碱却对神经起抑制作用和麻痹作用;
3)、烟碱可以使心跳加快，血压升高;
4)、起初小量烟碱可使冠状动脉血流量突然增加，以后就逐渐减少，因而影响心脏本身的营养;
5)、吸烟对呼吸道黏膜有刺激作用，能产生吸烟性喉炎。
(五)、戒酒
一般来说，每逢节假日子，亲戚朋友相聚的时候，可以少量的喝一点酒。但如果经常性的饮酒，就会给原本就不健康的肝脏增加负担，导致酒中的有毒物质得不到正常的转化，堆积在体内，破坏糖尿病患者的健康。过量的饮酒对糖尿病患者造成的危害主要有：容易发生高脂血症和代谢紊乱;使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分;引起病情恶化。
上述这些食物，对于糖尿病人来说，是需要禁食的。糖尿病饮食应该以清淡为主，注意营养均衡，这样才能利用饮食来控制血糖，避免出现糖尿病并发症的危险。健康饮食，才能让糖尿病人更好的保健身体。
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