宝宝从小拥有很好的免疫力对于宝宝的成长是非常有用的，尤其是生长发育上，只要是宝宝的免疫力好的话是可以避免很多的药物或者是打针输液了，这样的话宝宝的身体自然会更健康的，让宝宝增强免疫力的食物有哪些?吃药补充免疫力不如直接吃食物呢。
1.黄、绿色蔬菜：天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维素可预防便秘，为肠道提供通畅良好的吸收环境。孩子若不喜欢吃蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，孩子就容易接受了。
2.优酪乳：婴幼儿正值身体快速增长及脑神经高速发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高，所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。
3.糙米、薏仁：五谷类是人类的主食，在为婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽，富含维生素B和维生素E，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
4.番茄：番茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E，可保护视力，还能修补已经受损的细胞。生吃番茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多番茄红素，效果更佳。
让宝宝增强免疫力的食物做爸妈的还是应该了解一下的，当您也希望自己的宝宝有一个健康的身体的时候那就不妨试试这些让宝宝增强免疫力的食物吧。
