男女之间的两性生活是一个永久的话题，所有的人都希望自己的性生活是健康和谐的。这样不仅可以体会到水乳交融的乐趣，还能增进感情。那么下面小编就为大家推荐有利于男性和女性增强性欲的一些菜谱，一起看看吧。
1、豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
2、芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
3、胡萝卜羹
取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
4、蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
5、葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
以上就是小编为大家推荐的几个有利于男性壮阳，女性滋补的几种食物。大家在日常生活中记得多为自己准备这些美食哦。通化市小编还希望在生活中一定要坚持锻炼身体，只有拥有良好的体魄，才能拥有更加和谐的性生活。
