民以食为天，但是食物已经不仅仅是为大家提供营养物质的东西，选 对了食用的食物还可以达到美容养颜的效果，当然也有一些食物可能会产生 不良的效果，这需要大家了解女人千万不能吃的六种食物。有一些食物，对 于女性的身体是不利的，因此在这种情况下，就要避免。
1橘子会导致皮肤发黄：千万别小看句子，虽然吃起来橘子酸酸甜甜 的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化，殊不知橘子还含有大量的胡萝 卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将 会导致皮肤发黄。
2蛋糕-必然要长胖：食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬 菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物 。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进 食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖 。
3泡菜促使人体早衰：在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食 盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生 成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
4、巧克力会让你生病：巧克力是现在很多人都喜爱吃的，无论是何 种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖 分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可 吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
5、海带会造成皮肤黑色素沉积：海带具有一定的药用价值，因为海 带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑 点点就恐怖了!
6、炸海鲜促人衰老：过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例 如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下 的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生 哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入 人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人 衰老。在食物的选择上都不能是暴饮暴食，也不可食用油炸煎烤等高热量高 脂肪食品，菜色丰富的蔬果沙拉、米饭馒头、海鲜白肉为首选。
现在爱美者为了美丽可谓是下了很大的功夫，在健康饮食上的功夫也是不 可忽视了，认识了上述女人千万不能吃的六种食物，我们在生活中就要原理 ，保障自己健康。
