很多人都是只要肚子饿了就不管三七二十一，看到什么食物就吃，很少去考虑这个食物对自己的身体健康有没有好处。其实很多事物本身是有营养的，但是要是空腹吃就可能会给身体带来很大的伤害。下面我们就去看看这些不能空腹吃的食物。
1.柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
3.香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
4.山楂
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
不知打破你是不是还有肚子饿了就不管不够，看到什么就吃呢?如果是的话以后就也要注意的，因为这些不健康的饮食习惯就可能会给自己的身体带来最大的危害。如果自己饿了，一定要记得多提醒自己，不要陷入这些饮食误区。
