女性最为常见的妇科疾病就是月经失调，白带过多，其实这些多和内分泌的失调有关，面对这一问题，我们应该怎么样办呢?天我们就从健康饮食的角度出发，教广大女性朋友们如何饮食调理白带过多的问题。
女性白带过多，有很多时候就是跟脾有关系。例如脾虚、寒湿困脾，都会令白带量增多或异常。所以，这类女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。因为白扁豆花有健脾和胃的作用。
说起扁豆，大家肯定不陌生，但白扁豆花，大家都注意过吗?它也是可入药的——味甘性平，有健脾和胃的作用。像女性白带过多，有很多时候就是跟脾有关系。例如脾虚、寒湿困脾，都会令白带量增多或异常。所以，这类女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。
具体做法：
干白扁豆花10~15克，也可以直接取鲜品25克，再取粳米50~100克。先将粳米加水煮成稀粥，待粥将熟时，放入扁豆花，也可将晒干的扁豆花研成粉末倒入锅内。然后改用文火慢煮，再沸一两次变稠即可。每天分早晚两次，温热服用。
小编提示：粥是一种我们大家公认的营养食物，但是粥如果熬粥不正确对于我们的食物营养来说有着很强的破坏性。熬粥，我们得看我们主要是为什么熬粥?如果粥是为胃肠道不好的人吃的，那么粥最好熬烂一些，如果就是普通人群饮食，则不宜熬粥过久，不然对于粥的营养有着损害。
