经血是身体废物排放的最佳时期，若是忽视了经期这段时间的排毒功效，很容易给身体烙下妇科疾病。在月经期间，可能不少女性都会遇到这样的问题，经血里有"血块"，这种问题到底是正常的还是有问题的?如果有问题了我们又该如何去调整呢?今天我们一起来讨论一下。
在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。
首先，我们要弄清楚：月经有血块是怎么一回事?血块的出现主要是因为经期受凉产生的，但还有可能伴随其他情况。
1、血崩
血崩是很严重的情况，一般会表现为血块和经血太多，经期中排出的经血如果是黑色血液不成块的，或者伴随着较鲜红的经血，就要赶紧去急诊了。
2、妇科疾病的原因
一般如果是患上了妇科疾病，很多都会在月经期间会出现有血块多症状。所以要引起重视，一旦发现有妇科疾病要及时治疗，以免出现月经有血块等症状，情况更难控制了。
3、有子宫肌瘤的可能
如果是长时间有血块，就可能是有子宫肌瘤，年轻人一般不会有，不放心的话也可以去检查。另外内分泌失调，卵巢病变，月经期间吃凉的、辣的东西都会引发月经期间出现血块的现象。
那么，经血里有"血块"该怎么调理呢?
月经有血块的产生，我们一般通过中药来进行调理。
根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。
月经有血块的产生，应注意经期保护，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。
对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。经期受凉或者吃冷饮的女性，很容易造成身体宫寒，对将来的孕育大不利。
推荐阅读：巧用荔枝核可治疗女性痛经
经血暗红有血块，属"血瘀气滞"体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于"血虚体虚"要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的"虚寒"体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。若是条件不允许的朋友，可以使用热水袋来热敷小腹，让血液尽可能的加速循环促进新陈代谢。
月经有血块的产生，饮食改善调。
宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，维生素E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
特别注意----经期不宜吃的食物：
在月经到来的前三天到经期结束的食物要温热为主。
少吃：炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品;
忌吃：西瓜，梨，椰子，葡萄柚，以免影响血管受缩。
加热后吃：白菜，苦瓜，白萝卜刻;
经期可适当补充含铁量高的食物，比如说大枣、桂圆、樱桃等，给予身体补充充足的养分。
经期出现血块或许是大多数女性都会遇到的问题，但也应该认真对待，以免造成更严重的后果。建议女性经期多喝些热的红塘水，别沾凉，形成好的经期饮食习惯，慢慢会好转的。
推荐阅读：吓哭人 关于妇科疾病的那些内幕
