感冒是一年四季都可能出现的小疾病，其实日常的时候很多人都在家里准备有感冒药的，但是药物对身体活多或少的都有一些损害的，现在推荐给大家一种很好的不伤身体的方法：按四个穴位预防感冒这样的方法真的是非常绿色环保的。
一、风池穴
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。作用：有清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
二、揉大椎穴
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100～200次。作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。
三、拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。作用：具有疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。
四、点揉足三里穴
按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。常按摩足三里是传统养生中很重要的一个方法。作用：足三里有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。
按四个穴位预防感冒其实一年四季都是可以使用的，即使没有病常按摩也是可以有保健身体的作用的。
