女人千万不要以为只有男人才会肾亏，需要补肾，其实，女人肾亏同样有危害危，比如：加速衰老、乳房下垂、性冷淡等，因此，女人应该寻求一些好的补肾的食物才行。
女性生活中一些不错的补肾的食物
补肾的食物之豆蔻奶汁
做法：将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
补肾的食物之芹菜蛋羹
做法：将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
补肾的食物之胡萝卜羹
做法：取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
补肾的食物之蜂蜜果丁
女性生活中一些不错的补肾的食物
做法：取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
补肾的食物之葡萄人参补酒
做法：在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
补肾的食物之 当归益母草蛋
做法：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
女性生活中补肾的食物有很多，上面介绍了六种补肾食疗的方法，对于肾亏的女人来说，这个时候不妨试试这些补肾食疗方法，只有这样，才能很好的解决肾亏的难题。
