在外打工的人都知道，是不是每天三顿都吃白菜呢?白菜营养价值不可小视，白菜对人体的好处多多，如果您还不知道，还在一味得觉得白菜便宜，很多人都不爱吃，那就错了，白菜汤羹减肥食谱送给大家，来了解减肥。
白菜汤羹减肥食谱
减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高旨、高盐、精细加工品、甜品 以及淀粉都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持，很快就能收到很好的效果。
白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，现介绍一款美味营养的减肥汤，有兴趣的朋友不妨试试。
原料：白菜心2000克、东豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法：1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
效果：有人试过，一星期就减了八斤。
胡萝卜牛肉粥
将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，用葱花、姜末等佐料炒后待用，牛肉切细丝加盐腌制。先把粥煮稠，瘦6减肥咨询网加牛肉和胡萝卜丝，煮出来的粥颜色很鲜艳，同时有牛肉和胡萝卜的清甜，很可口。
利用白菜的营养和药用来减肥是一种很好的办法，不可以小看白菜的价值呀，让帮我们来减肥，排除体内的毒素吧，让它对我们的胃口，不要让白菜离开我们的食谱，它有着不错的减肥作用，一起来看上述减肥汤羹减肥食谱。
