在寒冷的气候中来一场暖暖的温泉之旅是非常幸福的意见事情，而且在放假时间来一场自驾游也是非常幸福的，当然在旅程中还要重视健康，现在就来了解一下温泉自驾游健康攻略。为了自己的健康，在外出旅行的时候也要重视各种细节，这是必不可少的方面。
出行前
1、皮肤过敏者不宜泡温泉。
2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。
4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。
5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。
自驾游前的车辆检查必不可少
出发前要到4S店做全面检查，对车辆的各个零部件进行一次彻底检查必不可少，首先主要是暖风系统、制动系统、发动机系统、灯光系统以及轮胎。比如车灯在夜间高速行驶中，是保证交通安全的一个很重要的因素;冬季路面容易出现冰雪冻，轮胎的检查就尤为重要。其次做好加油检查，包括发动机油、变速箱油和刹车油等，加油一定要选择正规的、有质量保障的加油站;此外，要做驾前检查，比如座位位置、反光镜等，最后临行前一定要做好各项物品检查，公路地图、计划行车路线图、方便食品和部分常用急救药品和包扎材料。
准备一些具有提神醒脑、补充能量、抗疲劳功效的饮料也是十分有必要的。最后，注意安全驾车，保持合适车速，确定合理的行车距离，大雾等天气时，务必停靠服务区，故障意外检查时必须设置安全警示牌。同时还要注意防盗，在公路边停车和夜间泊车时，一定要留心周围情况，锁好车门窗，贵重物品不能放在车内。
旅途前要规划好路线，留意道路交通信息
驾车路线要规划好，同时，要准备1-2条备选路线，可以绕开塞车可能比较严重的路段，途中多听交通电台，了解最新的道路信息，做好准备。外出自驾游最担心的就是不认识路，以及对当地的不了解，为了不绕路，最好配一个导航仪，途中也可以多向路人“取经”，随时掌握一手资料来制定出游计划，可以避免走很多冤枉路，节省更多时间用来享受精彩时光。
吃、住方面，吃饭时不要只看准星级酒店，适当地问问当地人哪里能找到地方特色饭店，更能发现意想不到的惊喜;同时，酒店最好是先订好，因为春节人比较多，万一到了目的地却没地方在，那就尴尬了。
想要来一场舒服又健康的旅程，那就需要了解温泉自驾游健康攻略，这是非常重要的方面，不管是去哪儿，在出行之前都最好了解一下旅游攻略。
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