如今，我国冬季雾霾形势严峻，几乎过一段时间，就会出现雾霾的天气。中医专家发现，小孩本身就抵抗力低，呼吸道脆弱，冬季雾霾对他们的健康会造成影响。那么，在冬季雾霾天，该如何保护宝宝健康呢?
尽量的减少外出的词数
在雾霾严重的情况下，当然小编是绝对性的不建议孩子出门。如果确实是需要的话，那么还是戴着口罩出行把，这样就是可以防止粉尘颗粒的吸入。口罩要是以棉质最佳的，棉质的口罩是不仅易于清洗，而且对与我们孩子的肌肤刺激也是比较小的。不过需要注意的就是，6岁以下的小孩子因为肺部的发育不完善，肺活量比较低，并且是不适合长时间配带口罩的，还是少出门。
可以合理的使用一些加湿器或者是空气净化器都是不错的选择
在雾霾天气的时候，由于室外的一些空气污染是比较严重的，室内得一些空气也是会有一定程度上的影响。那么就是可以是采用加湿器或者是空气净化器，这样确实有助于增加室内空气得一些湿度、从而帮助改善室内的空气质量。但是妈妈们需要注意的就是，加湿器和空气净化器都不是杀菌剂的，所以也是要适当得进行开窗换气哦。
要多喝水勤漱口
一般的来说的话，处在雾霾天气当中，水也就是孩子最好得饮料。水是能够冲淡人体内累积得尘埃和一些的毒素，多喝水是有助排毒的。所以要多给孩子用清水勤漱口，也是可以把口腔当中得一些雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道得产生伤害。
合理生活饮食
你需要知道的就是合理的饮食能够改善身体机能，而且一些的是具有清肺功能的食物，那么就更加的是能够最大程度的，帮助降低雾霾对孩子身体得一些影响。比如一些的木耳、银耳等一些的食物当中，而且是含有得一些胶质成分，能够有效的帮助清除消化道内的灰尘;而一些的深绿色蔬菜和水果中含有的维生素等也都是有着很好的效果。
上述这些家庭调护法，对于宝宝在冬季雾霾的养护，还是很有帮助的、对于老年人、小孩子来说，冬季雾霾都会损害他们的健康。因此，如果你家中有老人和小孩，那就一定要注意积极预防冬季雾霾的伤害。
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