酷夏是有多么的炎热北方人都体验到了，有时候天气闷热的时候都恨不得什么都不穿呢，所以多数人为了保持脚的凉快，就不穿袜子了，但是穿鞋不穿袜子的危害有哪些你知道吗？这是夏季养生的重要知识哦。
肌肤受到阳光刺激老的更快
阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。研究表明：光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。
易感染病菌
夏天的时候因为很炎热所以就会经常出汗的，当不穿袜子穿鞋的时候，特别是人穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。
增加外伤和感染几率
夏天是文字很多的时候，光脚穿鞋会让脚暴露在外边，容易被文字叮咬，走路多了还会有莫泡泡的可能行；空气中的病菌附着在皮肤上，若皮肤有伤口还会引发感染。
引起皮肤角化和皮炎
脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。
穿鞋不穿袜子的危害其实就是这些了，其实这写事情还是要靠你自己来掂量的，只是这些危害已经告诉所有人了，怎么做还是靠自己的。
