女性朋友对夏天是又爱又恨，尤其是夏季天气热，这个时候没有空调几乎就不能过了，可是，夏天吹空调的时候一定要正确才行，对于如何使用空调你知道吗?
如果降温防暑方式不当，特别是吹空调或者开窗睡眠，出汗后吹凉风，劳累了不注意休息，人体免疫机能降低的时候，空气中的细菌、病菌就会趁虚而入，诱发疾病发作;夜风吹在熟睡人的头面部，次日早晨就容易引起偏头痛，甚至出现口歪眼斜、流口水等症状，这是病毒侵犯了人体，导致面部神经麻痹;受凉风侵袭后，还会引起腹泻、颈腰椎病发作，为了女性康体健康着想，就一定要了解如何使用空调。
女性朋友应该如何使用空调呢
1.空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。
2.时刻保湿。
1)使用加湿器。
2)用一些容器装上水摆在屋子里。
3)经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。
3.开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。
夏天该如何使用空调呢?为了避免各种疾病缠身，女性朋友一定要了解夏天正确使用空调的方法，只有知道如何使用空调以后，才能让自己顺顺利利度过炎热的夏季。
