夏天天气很热，人们有很多避暑的好方法，吃冷饮是大部分人都会选择的一种。尤其现在社会发达，一年四季都可以看到冷饮，人们也尽情享受在冰凉的感觉中。但是，男性朋友要注意了，冷饮虽然会给你带来清凉，也会给你的身体带来疾病危害，下面，小编来告诉你这个保健常识吧。夏季如何正确吃冷饮?
1.饮料温度最好介于30-32摄氏度。
最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间，跟体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。冷饮的温度一般要比胃内温度低，长期喝过量的冷饮，会使胃黏膜下血管紧缩，导致胃的防卫功能减弱，影响健康。少喝冷饮和冰水，尤其不宜在饭前、饭后食用，这样才不轻易影响健康。
2.吃饭前后不宜吃冷饮。
吃饭时人体血液大多集中在胃等消化器官，假如饭后马上吃冷饮，使胃部扩大的血管紧缩，减少血流量，妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快，影响人体对养分成分的吸收。同时，冷水还会稀释胃液，影响消化。
以上介绍的就是夏天吃冷饮好吗的内容，小编提醒大家，夏天饮食要注意营养，很多人因为天热不爱吃饭，喜欢吃冷饮解暑，常常因为这样，身体就收到了影响。夏季出汗较多，可以选择喝绿豆汤、赤豆汤、既能防暑清热，又能解毒开胃。
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