旅游，对很多的女性朋友而言，是一个丰富自己阅历，减轻自己精神压力的完美选择，在旅游的过程中，我们的女性朋友们能够获得很多以前得不到的知识，也可以呼吸不一样城市的空气，因此现在越来越多的女性朋友开始爱好旅游了。
每一次旅游，对女性朋友们来说，都是一次又一次不同的记忆，有些很美好，有些却很悲伤，那么下面我就来说说，旅游健康的四大注意是什么吧。
1、注意饮食卫生
病从口入。饮食卫生一定要注意。最好遵循“烧热、煮熟、去皮”的原则，避免进食受细菌、毒素等污染的食物。未煮熟的海产、鱼类或肉类最好不食，沙律、未煮熟的蔬菜、冷盘，不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的奶类产品也要慎食。
2、注意手的卫生
手是最大的病菌来源地，在外旅游一定要注意手的清洁。一般来说，触摸眼、口、鼻前要洗手、打喷嚏、咳嗽后要洗手、如厕后要洗手、接触公共物件公共电话后要洗手，从外面回来后要洗手，洗手要用洗手液。
3、健康性生活
出外度假、旅行使人有机会与陌生人发生性行为。而不洁的性行为则可能带来乙型肝炎、梅毒、淋病，甚至艾滋病。因此在旅行途中要避免性接触传染的疾病，如避免滥交，切勿与他人共用针筒，切勿使用他人剃刀、牙刷等。
4、预防传染病
几乎各国各地都有你不了解的传染病。到国外旅游避免传染病的最好方法之一是注射疫苗，还要避免接触动物或被蚊虫叮咬。如黄热病、登革热、狂犬病、疟疾、日本脑炎均为动物传染及蚊虫叮咬后所致。
很多的女性朋友们会把旅游当成是一种精神享受的过程，在这个过程中，女性朋友们能够看到不一样的自然环境，这不仅对我们女性的肌肤有好处，也能够让人学到很多的东西，可是希望女性朋友们在旅游的时候，千万要注意自己的身体健康。
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