春天到了很多人都喜欢出去旅游，春季也是非常适合旅游的一个季节，相信很多人都不会错过。但是在出门旅游的时候千万不能松懈了一些健康问题。只有保证了一个健康的旅途才会真正的享受到旅游的快乐。下面就让我们一起来看看出门旅游应该注意哪些保健事项。
1、防晕车：晕车的人旅行前莫限食，应照样进食，旅行时将腰带勒紧一些并保持愉快的情绪，多注意远方目标。
2、慎饮食：旅游时自带食品，应当天制作或当天购买，切忌放得过久，以免吃了变质的食物引起食物中毒，饮食以刚饱为宜，出汗多时可在菜汤中多加点盐。
3、巧着行装：衣服以宽舒为宜，旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋，在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背勿提，以减少手臂肌肉过分疲劳。
4、巧治水土不服：用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝;带点蜂蜜，多喝点蜂蜜水;服用扑尔敏或苯海拉明一类抗过敏药。
以上就是出门旅游应注意哪些保健事项的主要内容。希望广大朋友们平时的生活中不要忽视了养生保健。特别是在出门旅游时一定要做好出行保健，以免出现不必要的麻烦。
