自汗和盗汗，看似是成人才会出现的问题，其实，中医儿科的专家发现，很多孩子也会有出汗情况。中医专家提醒你，自汗和盗汗之间是有区别的。分清自汗和盗汗，你才能更好的养护健康。下文具体介绍了自汗和盗汗的区别。
小儿爱出汗
分析：从中医角度讲，小儿是稚阴稚阳体质，容易出汗也很正常。他们新陈代谢旺盛，同时植物神经又发育不健全，入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，所以出汗会比成人多。出汗也是孩子调节体温的方式之一，一般他们会在刚入睡的一段时间内出汗，深睡后出汗逐渐减少。这是正常现象，家长不必过于紧张。随着神经系统的发育完善，这种出汗会逐渐好转。当然，如果孩子平日体质就差，睡觉时大汗淋漓，甚至整夜出汗，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，家长就需引起警惕。
建议：体质差的孩子多半气虚，这时可用中药调理或吃些健脾的食物。疳积也容易让孩子多汗，但除多汗外，还常见消瘦、毛发枯黄等症状。疳积用西医讲就是营养障碍及微量元素缺乏症，包括营养不良和营养过剩。这与家长的喂养不当有很大关系，比如过分补充营养致使孩子脾胃不堪负荷、消化不良。此外还要注意，如果给孩子穿的、盖的太多，热量散发不出去，也可能使孩子在秋冬季中暑。
成人爱出汗
分析：成人爱出汗要先弄清是自汗和盗汗。自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗是睡着了出汗，醒后汗止。自汗常见于气虚、气血不足、有慢性病，常伴乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状，盗汗者多虚火旺，它是肺结核、甲亢、糖尿病等的常见症状。此外，爱出汗还是女性更年期的典型症状。临床上也曾遇到过这样的肺癌病人，他的其他症状不明显，但上半身特别爱出汗。还有人虽然爱出汗却没发现有其他疾病，像这种多是由天生的体质造成的。
建议：首先要排查是否有其他疾病，只有控制了这些原发病，爱出汗的问题才能得到解决。对于查不到病因的多汗者，医生通常会问是从小就如此，还是近段时间才出现的。如果从小如此，多半是天生的，不必太担心。但如果多汗严重影响到了工作生活，则可考虑通过胸外微创手术，切断致使多汗的那部分过度兴奋的交感神经。
以上就是关于自汗和盗汗的介绍了。如果你也经常出汗，不知该如何调理的话，那么，首先，你需要先来分清自己是自汗还是盗汗，然后再来选择适合自己的调理方案。不正常的出汗，最好要及时就医调理。
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