健康饮食专家提示，吃水果里的学问有不少，如果你吃水果的方法出现了错误，那就可能会影响身体对水果营养的吸收，还会给健康带来困扰。究竟，我们在吃水果时常会犯哪些错误呢?
一、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
四、吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染玻
五、水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
以上就是我们在吃水果时，最容易犯的错误了。如果你也有这些错误，还是应该及时改正为好。专家提示，不同种类的水果，其食用都是有学问的。因此，我们在吃水果之前，应该对食用方法有一定了解。
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