大厨盘点黄瓜的做法大全夏季,多吃一些黄瓜,可以起到补水、养颜美容的作用。从健康饮食的角度考虑,黄瓜没有热量,但是含有很多水分和各种维生素,是一种健康食材。你知道,黄瓜的做法大全都有哪些内容吗?下文就具体介绍一些黄瓜的做法大全,让你可以了解到黄瓜的几种健康吃法。
一 拍黄瓜
食材的准备:
适量的黄瓜、适量的生抽、适量的盐、适量的蜂蜜、适量的白醋、
黄瓜的做法大全之拍黄瓜:
1 将1勺半的生抽、1勺蜂蜜、1勺白醋、1勺盐,搅拌在一起,备用。
2 在锅中放入适量的芝麻油,油热后,放入碎的干辣椒,煸炒,起锅的时候,放入适量的蒜蓉,搅拌均匀,备用。
3 将这两种料混合在一起,作为小料。
4 将黄瓜拍碎,再切成块,淋上小料,防止冰箱里冷藏一下,吃的时候放上一些花生,就可以了。
二 蓑衣黄瓜
食材的准备:
大蒜3瓣、黄瓜3根、朝天椒5个、芝麻油2勺、红油辣椒1勺、米醋2勺、盐1勺、绵白糖1勺、味精适量、鱼露适量、凉白开水2勺、
黄瓜的做法大全之蓑衣黄瓜:
1 将准备好的黄瓜,洗净,去掉两头,放在案板上,在黄瓜的两边放上2根筷子,夹住黄瓜,刀刃与筷子呈45度,将黄瓜切成片,切到筷子,就不要切了。然后换一面继续切。
2 将大蒜弄成蒜泥,朝天椒切碎,把所有的调理放入一个碗中,再加入2勺白快速,搅拌均匀。
3 把调好的汁,淋在黄瓜上,可以放入冰箱里冷藏一下,就可以食用了。
以上就是黄瓜的做法大全。黄瓜味道清新,口感爽脆,经常吃可以起到降火清热的功效。夏季蔬菜少不了黄瓜,黄瓜是一种非常好的食材。
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