大厨盘点黄瓜的做法大全

  大厨盘点黄瓜的做法大全夏季,多吃一些黄瓜,可以起到补水、养颜美容的作用。从健康饮食的角度考虑,黄瓜没有热量,但是含有很多水分和各种维生素,是一种健康食材。你知道,黄瓜的做法大全都有哪些内容吗?下文就具体介绍一些黄瓜的做法大全,让你可以了解到黄瓜的几种健康吃法

  一 拍黄瓜

  食材的准备:

  适量的黄瓜、适量的生抽、适量的盐、适量的蜂蜜、适量的白醋、

  黄瓜的做法大全之拍黄瓜:

  1 将1勺半的生抽、1勺蜂蜜、1勺白醋、1勺盐,搅拌在一起,备用。

  2 在锅中放入适量的芝麻油,油热后,放入碎的干辣椒,煸炒,起锅的时候,放入适量的蒜蓉,搅拌均匀,备用。

  3 将这两种料混合在一起,作为小料。

  4 将黄瓜拍碎,再切成块,淋上小料,防止冰箱里冷藏一下,吃的时候放上一些花生,就可以了。

  二 蓑衣黄瓜

  食材的准备:

  大蒜3瓣、黄瓜3根、朝天椒5个、芝麻油2勺、红油辣椒1勺、米醋2勺、盐1勺、绵白糖1勺、味精适量、鱼露适量、凉白开水2勺、

  黄瓜的做法大全之蓑衣黄瓜:

  1 将准备好的黄瓜,洗净,去掉两头,放在案板上,在黄瓜的两边放上2根筷子,夹住黄瓜,刀刃与筷子呈45度,将黄瓜切成片,切到筷子,就不要切了。然后换一面继续切。

  2 将大蒜弄成蒜泥,朝天椒切碎,把所有的调理放入一个碗中,再加入2勺白快速,搅拌均匀。

  3 把调好的汁,淋在黄瓜上,可以放入冰箱里冷藏一下,就可以食用了。

  以上就是黄瓜的做法大全。黄瓜味道清新,口感爽脆,经常吃可以起到降火清热的功效。夏季蔬菜少不了黄瓜,黄瓜是一种非常好的食材。

  推荐阅读:·怎样吃黄瓜才更健康

2024-10-28 18:10:36

Related Articles

大厨介绍豆腐的做法大全

豆腐富含植物蛋白质,经常吃豆腐,可以提高免疫力.从健康饮食的角度考虑,豆腐通过简单的调理,就可以制作成美食了.豆腐的做法有很多,下文具体介绍了豆腐的做的大全.让我们一起来看一看. 一 豆腐的做法大全之 红烧豆腐 食材的准备: 适量的豆腐.适量的豆瓣酱.适量的辣椒酱 豆腐的做法: 1 将豆腐用清水泡一下,再切成块. 2 在锅中,放入适当的清水,烧开后,放入豆腐,焯一下.再沥清水,备用. 3 在锅中放入适量的食用油,油热加入葱段,豆瓣酱和辣椒酱,翻炒爆香. 4 加入半碗水,再放入些鸡精.盐和酱油.水

大厨介绍鲫鱼的做法大全

鲫鱼蛋白质含量高,营养价值丰富,是一种健康饮食.多吃鲫鱼,有补脑的功效,而且鲫鱼味美又健体,帮助你的骨骼发育.鲫鱼的做法也非常简单,通过一些简单的烹饪方法,就可以把鲫鱼的美味释放出来.下文就具体介绍了鲫鱼的做法大全. 一 酥鲫鱼 食材的准备: 鲫鱼.海带结.大葱白.姜.绍酒.香醋.白糖.酱油.香油. 鲫鱼的做法大全之酥鲫鱼: 1 将鲫鱼处理干净,洗净,备用.将海带泡发,用水洗净,备用.将大葱的葱白部分,切成片,备用. 2 在一个砂锅里,放入一层海带结,再放入一层葱段,再将鲫鱼的肚子朝上,放在砂锅

营养大厨介绍冬瓜的做法大全

中医上讲,冬瓜性寒,有清热解毒的作用.冬瓜味道清新,可以做成各种健康饮食,夏季食用是非常好的.冬瓜的做法大全里讲了很多冬瓜的烹饪技巧,接下来就为大家介绍一些冬瓜的做法大全,让你了解冬瓜的家常食疗菜谱. 一 冬瓜海带汤 食材的准备: 适量的冬瓜.适量的海带 冬瓜的做法大全之冬瓜海带汤: 1 将冬瓜去皮,洗净后,切成片. 2 海带用水泡40分钟左右.再切成小片. 3 锅中放入适量的食用油,油热后,放入冬瓜和海带,翻炒2分钟左右. 4 将海带冬瓜放入另一个蒸锅里,加入适量的水,大火烧7到8分钟,加入适

大厨介绍鲤鱼的做法大全

鲤鱼的营养价值高,富含蛋白质.维生素等营养.从健康饮食的角度考虑,常吃鲤鱼,不仅可以明目,对脑力的开发也有好处.鲤鱼的食疗菜谱都很简单,你知道,鲤鱼的做法有哪些吗?下文就具体介绍了鲤鱼的做法大全. 一 清蒸鱼 食材的准备: 1斤的鲤鱼.青笋适量.老姜切成片.葱3棵.适量的料酒.适量的香油.适量的生抽.适量的盐.适量的味精和鸡精. 鲤鱼的做法大全之清蒸鱼: 1 用适量的葱段.姜片.料酒和盐,涂抹在处理好后的鲤鱼身上,腌制大概15分钟左右. 2 然后,在鱼碗中,放入适量的水,放在水开的蒸锅里蒸大概1

大厨推荐牛肉的做法大全

牛肉,与猪肉.羊肉相比,脂肪含量较低,但是营养价值非常丰富.所以,在我们选择肉食的时候,可以吃一些牛肉.牛肉的做法有很多,但是很多朋友都嫌太麻烦,不愿意在家做.其实,当你了解了牛肉的做法大全后,你会发现制止牛肉很简单.下文就介绍了牛肉的做法大全. 一 简便版水煮牛肉 食材的准备: 锅底料.腌肉料.牛肉一块.莴笋一个. 牛肉的做法大全之简便版水煮牛肉: 1 将牛肉洗净后,沿着牛肉的竖纹切成薄片,放入腌肉料,一点食用油.一点淀粉.拌匀,腌制一下. 2 将莴笋去皮,洗净,切成片,放入油锅中翻炒一会,再

大厨介绍猪肉的做法大全

猪肉是一种我们经常吃的肉食,从健康饮食的角度考虑,猪肉含有丰富的蛋白质,在满足我们口欲的同时,来保健我们的身体健康.猪肉的做法大全都有哪些?下文具体介绍了猪肉的做法大全. 红烧肉 食材的准备: 猪肉适量 猪肉的做法大全之红烧肉: 1 将准备好的猪肉洗净,切成块.在碗中放入适量的姜末.料酒和清水. 2 将准肉放到调好的汤汁里,腌制20分钟左右.然后捞出,沥干水分. 3 在锅中放入适量的油,煸炒肉块. 4 当猪肉里的油被煸炒来后,再放入适量的生抽.老抽.料酒.冰糖.翻炒均匀. 5 当发现肉上色后,就

美食大厨介绍鱿鱼的做法大全

鱿鱼是一种海产品,它的脂肪含量低,营养价值丰富,从健康饮食的角度考虑,鱿鱼含有多种氨基酸,是一种好吃又有营养的食材.鱿鱼的食用方法有很多,无论是清炒还是红烧,味道都非常好.鱿鱼的做法大全还有哪些?下文就具体介绍了鱿鱼的做法大全. 一 辣炒鱿鱼 食材的准备: 鱿鱼一只.洋葱半个.香辣酱适量.糖适量.熟芝麻适量.食用油适量. 鱿鱼的做法大全之辣炒鱿鱼: 1 将鱿鱼须子切下来,将内脏去除,洗净. 2 将鱿鱼的表面切成十字花刀,再切成大块.洋葱洗净,切成丝. 3 在锅中,放入适量的食用油,油热后,放入洋

大厨介绍莲藕的做法大全

经常吃莲藕可以起到清火气,排毒的作用.秋天食莲藕可润燥滋补,还能补充维生素.矿物质.从健康饮食的角度考虑,秋天多吃一些莲藕,可以清火气,防治上火.莲藕的做法大全有哪些?下文具体介绍了莲藕的做法大全. 一 糖醋香藕 食材的准备: 适量的藕.适量的姜片.适量的葱段 糖醋香藕的做法大全: 1 将洗净后的藕切成片,在清水里漂一下,再放大开水中煮一会,捞出. 2 锅中放入适量的食用油,油热后,放入姜片和葱段,爆香. 3 接着,放入藕,再加入适量的糖.盐.白醋.用大火炒制3分钟,再放入适量的鸡精,就可以出锅

大厨介绍木耳菜的做法大全

木耳菜味甘.性寒,夏季经常食用有治疗便秘,解暑的功效.从健康饮食的角度上考虑,木耳菜对健康很有好处,可以经常食用.怎样做健康美味木耳菜?木耳菜的做法都有哪些呢?下文就介绍了几种木耳菜的做法大全. 一 木耳菜炒鸡蛋 食材的准备: 鸡蛋2个.适量的木耳菜.少许的盐.食用油.辣椒适量 木耳菜的做法: 1 将鸡蛋打散,再将木耳菜切丝备用. 2 将木耳菜丝放入鸡蛋液中,再加入适量的盐,拌匀. 3 在油锅中放入适量的食用油,当油温热后,放入蛋液,翻炒至熟后,就可以加入适量的辣椒,这样就做好了. 二 蒜蓉木耳