宝宝的成长，是看得到的成长，可以体现在身体的长高，也可以体现在表情的丰富，还可以体现在宝宝的咀嚼能力方面。关注宝宝保健的你，是否有了解过宝宝咀嚼能力的培养呢?
很多人认为宝宝与生俱来就有吞咽、咀嚼的能力，所以时候到了自然就会吃东西，但其实不然。山东大学齐鲁医院小儿内科主任医师王玉玮教授解释说，吸吮是孩子出生后先天带来的本能，但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。如果没有规律地、有计划地训练咀嚼能力，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。
因此，王玉玮教授建议家长，宝宝4-6个月可以开始添加辅食，随着年龄的增长，适时地供给一些有硬度的食物，帮助宝宝乳牙的萌出，同时兼有训练咀嚼功能的作用。
宝宝咀嚼能力发展的几个阶段
1、整吞整咽期：4-6个月
在这个阶段，孩子还没有出牙，刚添加泥糊状食品时，因为孩子舌头的推挤反射还没有消失，几乎每个婴儿都会或多或少将食物顶出来，有的孩子吞咽时还表现出干呕，即使是吃进的食物孩子也不能将食品从舌面运动到舌后，然后吞咽下去，因此会整吞整咽，主要是因为孩子的吞咽动作不协调的缘故。
2、舌碾期：7-9个月
孩子的牙齿刚开始萌出，一般用舌头碾烂食物，可以用磨牙食品来训练咀嚼能力。
3、咀嚼期：10-24个月
在这个阶段孩子需要经历门牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐渐向成人的饮食过渡，因此在这个时期，食品的形状也要由糊状的食品进一步转换到半固体的食物进而到固体的食物。
有的妈妈过分保护宝宝刚刚长出来的牙齿，总是习惯把辅食打碎再喂宝宝，也有的妈妈过于放任自由，只要宝宝喜欢，什么都由着他吃。看过此文，希望各位家长都能够合理添加辅食，这样更加有利于宝宝咀嚼能力的培养。
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