很多女性朋友都知道,一个人要是不注意保养的话一到30岁脸上的皱纹就变得很明显了,尤其是女性朋友,从女性保健的角度来说想必很多女性朋友也注意了,一个比较胖的女性在平时看不出来什么,而一旦要是瘦了,比正常女性更加显老。
吃的太饱女人容易变老
而且现在社会很多女性朋友喜欢吃零食,而且下班后还要在吃饭,直接就导致了肥胖以及吃的过于饱的现象,而这种现象更容易使女性变老!让我们看看为什么吧!
大脑代谢紊乱
长期吃得过饱,大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加,并在大脑中积累,进而导致脑动脉硬化。时间长了,大脑细胞因缺氧而逐渐坏死,致使功能减退,甚至脑组织萎缩,引起痴呆。
毒素损害人体
长期饱食,使大量食糜积累在肠道中来不及消化,被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统,导致思维迟钝,智商降低。
肠道负荷过重
长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担,引起消化不良。食物在肠道内腐败变质,会刺激肠壁,引起肠管扩张,功能衰退,还可能并发结肠癌。
吃得多固然会带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰:
脱发
对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。
如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。脱发人群多吃杏仁葡萄干>
骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。骨质疏松 离你并不遥远
胃下垂
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。[保健]体形干瘦女性谨防“胃下垂”
子宫脱垂
没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。[妇科疾病]治疗子宫脱垂试试此方
贫血
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。饮食注意:吃素不吃荤易贫血
记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。紫菜可改善记忆衰退
各位女性朋友看见了吧,吃得太饱的坏处太多了,你说你仅仅是为了图嘴上痛快了,导致的后果可是很可怕的哦,不仅会导致脑部代谢的紊乱,还会导致胃下垂以及小肚腩的出现哦,想必这些都是爱美的女性朋友不愿意看见的吧,而且还会因为吃的过于饱而导致记忆力衰退呢,怎么样各位女性朋友一定要多加注意呀!